Ihr Fitnessprogramm - täglich neu!

Infos zur Website

Willkommen auf der Plattform für Ihr tägliches Fitness-Programm!

Über Sport, Fitness, Gesundheit und körperliche Bewegung gibt es unzählige Veröffentlichungen - wir bieten Ihnen seit Anfang Mai 2007 praktische Anleitungen, täglich neu, für Ihre ganz persönliche Fitness.

Ob Sie zu Hause Ihr spezielles Fitness-Training absolvieren oder sich lieber in der Gesellschaft fitter Gleichgesinnter bewegen, unsere thematischen Programme wollen zeitgemäße Begleiter Ihrer Aktivitäten sein.

Inhaltlich orientieren wir uns an den Themen, die am gefragtesten sind. Und dies ist durchaus wörtlich gemeint: Schreiben Sie uns, welche Fitness-Serie Sie sich wünschen. Das kann von Dauerbrennern wie Yoga oder Nordic Walking über Pilates und Step Aerobic bis hin zu ganz speziellen Themen wie Übungen für den Beckenboden oder ein Programm für übergewichtige Kinder reichen.

TruckerTäglich neu: Wie es funktioniert

Von Montag bis Samstag erscheint zu jedem aktuellen Fitness-Programm eine neue Übung.

Sie können die jeweilige Übung über die Seitennavigation unter dem aktuellen Monat abrufen oder direkt von der Homepage aus anklicken.

Für jeweils drei Tage - vorgestern, gestern und heute - bleiben die Übungen sichtbar stehen. Nach vier Wochen enden die Serien. Jedes komplette Programm wird in einer pdf-Datei zusammengefasst, mit ergänzenden Texten versehen und zum Download bereit gestellt.

Foto: Erfolgsserie "Kompensationstraining für Trucker"